반응형 콜레스테롤수치6 콜레스테롤 수치 관리하는 법: LDL 낮추고 HDL 높이는 방법 안녕하세요, 아지야입니다! 오늘은 건강에 있어 중요한 콜레스테롤 수치 관리에 대해 알아보려 해요. LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 너무 높으면 심혈관 질환의 위험이 커지며, HDL(좋은 콜레스테롤) 을 높여야 심혈관 건강을 지킬 수 있답니다. 그럼, 콜레스테롤 수치를 어떻게 효율적으로 관리할 수 있는지 함께 살펴볼까요?1. 콜레스테롤 수치 관리의 중요성콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고, 호르몬을 만드는 중요한 역할을 해요. 그러나 LDL 콜레스테롤 수치가 지나치게 높아지면 혈관이 막히거나 좁아져 심장병이나 뇌졸중의 위험이 커질 수 있습니다. 반면, HDL 콜레스테롤은 혈관에 쌓인 LDL을 제거하는 역할을 해요.따라서 LDL을 낮추고 HDL을 높이는 것이 건강을 유지하는 데 있어 매우 중요합니다. .. 건강정보 2024. 9. 28. 더보기 ›› 반응형 이전 1 2 다음
